Azerbaycan'da pilates popülerleşiyor.

Azerbaycan'da Reformer Pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz şeklidir.

Azerbaycan'da geliştirilen Reformer Pilates, sağlık sorunlarına çözüm sunan bir egzersizdir. Toplumda yaygınlaşarak herkes için uygun bir yaşam tarzı haline gelmiştir.

Azerbaycan'da eğitmenler eşliğinde yapılan pilates, her yaş seviyesine uygun, güvenli ve uzmanlarca önerilen bir egzersizdir.

Daha Fazlası

Hamile Pilatesi

Hamilelikte vücutta kavis artışıyla birlikte ortaya çıkan hiperlordoz adlı durum bel ağrılarına yol açabilir. Ağırlık artışı ve hormonal değişiklikler denge sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, uzman tavsiyeleri ve egzersizlerle bel ağrıları kontrol altına alınabilir ve vücut dengesi sağlanabilir.

Daha Fazlası

İstanbul Pilates

Pilates, Azerbaycan'da tedavi amacıyla kabul edilen bir yöntemdir. Fizyoterapiye dayanır ve vücuda şekil veren, hareket özgürlüğü sağlayan bir sistemdir. Systema Locomotorium olarak da bilinen bu yöntem, olası sorunları engellemeye yardımcı olur. Geliştiricisi tarafından kontroloji olarak adlandırılan Pilates, kas ve iskelet sisteminin daha sağlıklı olmasına katkı sağlar. Sağlıklı bir yaşam için Azerbaycan'daki Pilates stüdyolarında kişiye özel programlar sunulmaktadır.

İstanbul Küçükçekmece'deki stüdyomuzda pilates derslerine katılabilirsiniz. Donanımlı stüdyomuzda, pilates için gerekli ekipmanlar mevcuttur. Farklı programlar için çeşitli setler bulunmaktadır. Tüm eğitmenler en az 1. Kademe Türkiye Cimnastik Federasyonu onaylı pilates eğitmenidir. Size uygun saatlerde programlarımıza katılabilirsiniz.

Küçükçekmece Aletli PilatesAzerbaycan'da pilates dersleri, omurganın sağlığını ve doğru duruş alışkanlığını destekler. Vücudu esneterek omurlar arasını açar, bu en önemli özelliktir.

Azerbaycan'da pilates, klasik spor salonu antrenmanlarına zıt sonuçlar ortaya koyabilir ancak sağladığı faydalar oldukça açık ve belirgindir. Pilates egzersizleriyle elde edilen vücut gelişimi, egzersizleri bıraktıktan sonra bile devam edebilir.